4. flokkur kk

Um flokk: 

4.flokkur er fyrir drengi fædda 2011-2012. Aðalþjálfari flokksins er Viktor Unnar Illugason 

Markmið: 

• Búa til Valsara

• Leikmenn læra að vera í hóp og mynda góðan liðsanda

• Leikmenn bæta tæknikunnáttu sína í fótbolta

• Leikmenn læra að verða leiðtogar og sterkir karakterar

 

Hverjar eru æfingaáherslur:

Knattspyrnulegar áherslur

Leikfræði

• Kynnist mismunandi hugmyndafræði og leikfræði

• Leikmenn þori að halda í boltann og spila innan liðs

• Leikmenn þora að spila í gegnum pressu andstæðings

• Leikmenn taki bæði hlaup með og án bolta

Tækni

• Stuttar og langar sendingar

• Skjóta á ferð, úr kyrrstöðu og á lofti

• Verða betri í sóknarleik og varnarleik í einn á mót einum

Líkamlegar áherslur

• Styrktarþjálfun

• • Byggja upp líkamlegan styrk

  • Fyrirbyggja meiðsli

  • Kenna iðkendum rétta færni í ræktarsalnum

• Þol- og úthaldsþjálfun

• • Fer fram á fótboltaæfingum

  • Þjálfað gegnum æfingar með bolta og sprettir

  • Frá október er áhersla á grunnþol og loftháð þol

  • Frá janúar er áhersla á loftháð og loftfirrt þol

 

Félagslegar áherslur

• Leikmenn læra að koma fram að virðingu við liðsfélaga, þjálfara og alla aðra Valsara

• Leikmenn finnast þeir velkomnir í hópinn og heilsi bæði þjálfurum og liðsfélögum í byrjun æfingar og kveðji í lok æfingar

• Leikmenn finnist skemmtilegt að mæta á æfingar og vera með í hópnum

 

Grunnupplýsingar þjálfara: 

Aðalþjálfari: Sturla Ármannsson
- Sími: 6908959
- Netfang: sturla.armanns@gmail.com

Aðstoðarþjálfari: Alexander Valdimarsson Kolbeins

- Sími: 7742640
- Netfang: alexandervnemi@gmail.com

 
Aðstoðarþjálfari: Baldvin Friðriksson

 

Aðstoðarþjálfari: Jónas Breki Kristinsson

Aðstoðarþjálfari: Daníel Hjaltalín 

Styrktarþjálfari: Hjörtur Fjeldsted
- Sími: 896-6251
- Netfang: hjorturfjel@hotmail.com

 

Markmannsþjálfari: Sigurður B. Sigurðsson
- Sími: 659-6712
- Netfang: sigurdurbsigurdsson@icloud.com

 

Aðstoðarþjálfarar 4.flokks karla

 

 

Foreldraráð flokksins:

Mót og ferðalög í sumar: 

Reykjavíkurmótið 2024-2025

• Nóvember til Apríl

Íslandsmótið 2025

• Maí til September

Rey Cup 2025 (yngra ár)

• 23.-27. júlí
  
  

Mót erlendis (eldra ár)

• Fer eftir hvaða mót en áætlað að ferðin verði í byrjun júlí

 

Sportabler linkur/kóði:

 

Æfingafatnaður:

Í Macron má finna æfingafatnað fyrir iðkendur Vals í knattspyrnu. 

Opnunartímar:

Virkir dagar: 10:00-17:00

Laugardagar:  11:00-14:00 

Staðsetning: Skútuvogur 1
Sími: 519-7151

Smelltu á linkinn fyrir neðan til að skoða síðu Macron og æfingaföt Vals 

  https://macron.is/vorur/lidinokkar/valur/

 

Upplýsingar starfsmanna Vals: 

Yfirþjálfari yngri flokka: Hallgrímur Heimisson
- Sími: 8462778
- Netfang: hallgrimurh@valur.is 

 

Íþróttafulltrúi Vals:  Louisa Christina á Kosini
- Sími: 848-3472
- Netfang: louisa@valur.is

 

Vallarstjóri og starfsmaður í húsi: Hallgrímur Dan Daníelsson
- Sími: 860-3585
- Netfang: hallidan@valur.is

 

Húsvörður:  Risto Isev
Sími: 618-0665

 

Ljósmyndir af liði: