3. flokkur kk

Um flokk: 

3.flokkur er fyrir drengi fædda 2009-2010. Aðalþjálfari flokksins er Hallgrímur Heimisson

 

Markmið: 

• Að búa til Valsara

• Að allir iðkendur bæti sig í fótbolta

• Að öllum iðkendum finnist gaman að mæta á æfingar

• Að allir iðkendur verði góðir liðsfélagar og að liðsandi hópsins sé góður

 

 

Hverjar eru æfingaáherslur:

Knattspyrnulegar áherslur

Leikfræði

• Að iðkendur kynnist mismunandi leikfræði í knattspyrnu

• Liðið getur haldið boltanum innan liðsins

• Geta spilað gegn mikilli pressu andstæðings

• Mismunandi hreyfingar með og án bolta í sókn og vörn

Tækni

• Varnarleikur og sóknarleikur í stöðunni einn á móti einum

• Sendingafærni fyrir stutt og langt spil

• Skot úr kyrrstöðu, á ferð og á lofti

• Skallafærni í sókn og vörn

Líkamlegar áherslur

• Styrktarþjálfun

• • Byggja upp líkamlegan styrk

  • Fyrirbyggja meiðsli

  • Kenna iðkendum rétta færni í ræktarsalnum

• Þol- og úthaldsþjálfun

• • Fer fram á fótboltaæfingum

  • Þjálfað gegnum æfingar með bolta og sprettir

  • Frá október er áhersla á grunnþol og loftháð þol

  • Frá janúar er áhersla á loftháð og loftfirrt þol

Félagslegar áherslur

• Að iðkendur komi fram af virðingu við liðsfélaga, þjálfara og aðra Valsara

• Að iðkendur heilsi þjálfurum og liðsfélögum í byrjun æfingar og kveðji í lok æfingar

 

 

Grunnupplýsingar þjálfara: 

Aðalþjálfari: Hallgrímur Heimisson
- Sími: 8462778
- Netfang: hallih16@hotmail.com

 Aðstoðarþjálfari: Vilhjálmur Kári Haraldsson
- Sími: 775-4376
- Netfang: vilhjalmurhrm@gmail.com

Aðstoðarþjálfari: Jónas Breki Kristinsson

 

Aðstoðarþjálfari: Gunnar Einarsson

 

Aðstoðarþjálfari: Baldvin Friðriksson

 

Styrktarþjálfari: Hjörtur Fjeldsted
- Sími: 896-6251
- Netfang: hjorturfjel@gmail.com

 

Markmannsþjálfari 
- Sími: 659-6251
- Netfang: sigurdurbsigurdsson@icloud.com

 

 

Ljósmynd af þjálfarateymi 3.flokks karla 

 

 

Foreldraráð flokksins:

Mót og ferðalög í sumar:
Iber Cup, Rey Cup

Sportabler linkur/kóði:

Æfingafatnaður:

Í Macron má finna æfingafatnað fyrir iðkendur Vals í knattspyrnu. 

Opnunartímar:

Virkir dagar: 10:00-17:00

Laugardagar:  11:00-14:00 

Staðsetning: Skútuvogur 1
Sími: 519-7151

Smelltu á linkinn fyrir neðan til að skoða síðu Macron og æfingaföt Vals 

  https://macron.is/vorur/lidinokkar/valur/

 

 

Upplýsingar starfsmanna Vals: 

Yfirþjálfari yngri flokka: Hallgrímur Heimisson
- Sími: 8462778
- Netfang: hallgrimurh@valur.is 

 

Íþróttafulltrúi Vals:  Louisa Christina á Kosini
- Sími: 848-3472
- Netfang: louisa@valur.is

 

Vallarstjóri og starfsmaður í húsi: Hallgrímur Dan Daníelsson
- Sími: 860-3585
- Netfang: hallidan@valur.is

 

Húsvörður:  Risto Isev
Sími: 618-0665

 

 

Ljósmyndir af liði: